データのバックアップにおいての特別なルールはありませんが、バックアップは「もしもの時」のためのものですから、データのバックアップのためのメディアは、以下の条件を満たすものが望ましいでしょう。
・自分の家(もしくはオフィス)に、そのメディアを手軽に頻繁に読み書きできる設備がある。
・壊れにくい。
・かさばらない。
・容量が十分ある。
以上の点を考慮すると、外付けハードディスクがわりと手軽かと思います。外付けハードディスクなら、値段のわりに容量が大きく、読み書きもしやすいですね。しかし本当に大切なデータの場合は、盗難や災害に備えて、オンラインストレージサービスなど、外部のサーバーにバックアップを取っておくとより安心できるでしょう。